Este livro de receitas foi elaborado para ser distribuído aos atletas de uma escola de baile do Estado de Minas Gerais. São receitas de simples preparo e em sua maioria baixo custo.

Além de receitas há também alguns conceitos básicos da nutrição esportiva focados na adequação e funções de macronutrientes.

Vale a pena conferir! Boa leitura!